VHS St.Andrä Wördern






Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 22

4025 "Viel Wirbel um die Säule"

Von 16.09.2025 bis 20.01.2026

Wirbelsäulentraining in Theorie und Praxis ist essentiell für die Rückengesundheit

4425 Autogenes Training

Veranstaltungstag: 03.11.2025

Autogenes Training ist ein Verfahren, das in einfachen Sätzen zur Entspannung führt.

4225 Beckenbodentraining für Frauen

Von 15.09.2025 bis 12.01.2026

BeckenBodenBallance fürFrauen. Für ein lebendiges Körpergefühl.

4725 Celestine-Meditation

Veranstaltungstag: 17.11.2025

Diese Mediation dient dazu, Muskeln zu entspannen und innere Unruhe zu lösen.

4325 Chakrameditation

Veranstaltungstag: 13.10.2025

Chakren bezeichnet man Energiezentren. Diese Phantasiereise durch die Chakren ist eine geführte Meditation.

5125 Chakren-Balance

Veranstaltungstag: 07.11.2025

Chakren-Balance

5325 Child’Space® – Babys mit sanfter Berührung in ihrer Entwicklung begleiten

Veranstaltungstag: 05.11.2025

Wir verwenden sanfte Berührung, Bewegung und Stimme, um dein Baby in seiner individuellen Entwicklung zu unterstützen.

4525 Der kinesiologische Muskeltest

Veranstaltungstag: 17.10.2025

Der Muskeltest ist das Diagnose- und Feedback-System des Körpers in der Kinesiologie

3025 Fitnesskurs "Box dich fit!"

Von 16.09.2025 bis 20.01.2026

Fitnesskurs "Box dich fit!"

4125 Für die Augen - Feldenkrais®stunden für eine klare Sicht

Veranstaltungstag: 15.09.2025

Sanfte Bewegungen verbessern die Zusammenarbeit deiner Augen

5025 Gut Aufgerichtet – Feldenkrais® Methode

Veranstaltungstag: 14.01.2026

Mit einer guten Aufrichtung sind unsere Bewegungen freier und harmonischer.

4825 Klopfen Sie sich frei

Veranstaltungstag: 03.10.2025

Mit der Klopftechnik von Dr. Callahan

3125 LATIN DANCE

Von 18.09.2025 bis 08.01.2026

Latin Dance ist ein vom Zumba inspiriertes Trainingsprogramm, welches man jeden Tag machen möchte.

4625 Meditation – Buch des Lebens

Veranstaltungstag: 10.11.2025

Diese Meditation kann und wird Sie in einen tiefen Entspannungszustand führen, zu Ihrem ‚Buch des Lebens‘. Es kann helfen

3425 Osteoporose-Vorbeugung

Von 29.09.2025 bis 15.12.2025

Die Knochen bleiben nur stabil, wenn sie regelmäßig belastet werden.

3925 Pilates für Senioren

Von 29.09.2025 bis 22.12.2025

Pilates dient zur Vorbeugung sowie Korrektur der Körperhaltung.

4925 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Veranstaltungstag: 20.10.2025

Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird.

3225 QI GONG am Morgen

Von 08.09.2025 bis 10.11.2025

Qi Gong fördert die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit und stärkt das Immunsystem.

3325 Sanftes Krafttraining und Sensomotorik

Von 29.09.2025 bis 15.12.2025

Sie kräftigen mit sanften Übungen mit und ohne Hanteln Ihre Bewegungsmuskulatur

3525 Senioren Yoga (Kurs1)

Von 16.09.2025 bis 16.12.2025

Die Bewegungen im Sitzen sind besonders gut geeignet für Senioren, die körperlich eingeschränkt sind oder Probleme mit dem Gleichgewicht haben. Dabei werden einfache Yoga-Übungen durchgeführt

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