VHS St.Andrä Wördern

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung - Tanz

Zumba - Fitnesstanz

ReferentIn: Felipe Moris
Kursort: Harald Godai Volksschule St.Andrä-Wördern - Turnsaal
Max. Teilnehmer: 40
Von 05.09.2019 bis 23.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

bewusste Bewegungen nach der Feldenkraismethode

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Kleidung

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 07.01.2020 bis 28.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Pilates Bewegungskurs

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 01.10.2019 bis 03.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Pilates Bewegungskurs

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 07.01.2020 bis 28.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Faszien-Pilates für ein starkes Bindegewebe

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung, Handtuch

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 27.09.2019 bis 24.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Bewegungskurs
Die Faszien werden aktiviert und ihre Versorgung mit Nährstoffen gefördert. Langfristig hat das eine Reihe von positiven Effekten auf den Körper:

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung, Handtuch sowie eine Faszienrolle

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 27.09.2019 bis 06.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung, eventuell eine Decke

ReferentIn: Kroiss Susanne, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Veranstaltungstag: 24.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Qi Gong bringt mit langsamen, fließenden Bewegungen

ReferentIn: Schraick Maggie
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 02.10.2019 bis 22.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Qi Gong hilft zu entschleunigen und Gelassenheit und Ruhe zu erfahren.

Wir werden im Stehen, Sitzen und Liegen üben, bitte eine Decke oder Matte mitnehmen.

ReferentIn: Marscha Daria, Bakk.a phil
Kursort: Kulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Max. Teilnehmer: 12
Von 09.09.2019 bis 28.10.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Aroma-Yoga Workshop. Lerne die Kombination von ätherischen Ölen mit den verschiedensten YogaÜbungen kennen.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen

ReferentIn: Susanne Thomaschütz
Kursort: Kulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Max. Teilnehmer: 15
Veranstaltungstag: 23.11.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Luna Yoga - sanftes und entspannendes Yoga für Frauen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen

ReferentIn: Mag. Simona Hansal
Kursort: Kulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Max. Teilnehmer: 12
Von 25.09.2019 bis 18.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Senioren Yoga findet im Sesselkreis statt. Übungen werden im Sitzen und teilweise im Stehen ausgeführt.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen

ReferentIn: Brigitte Weber
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 10.09.2019 bis 17.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Mit Hilfe des Autogenen Trainings können Sie alltägliche Stress reduzieren, positives Denken erlernen

Bitte mitnehmen: Meditations- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung, leichte Decke
Es kann nur der gesamte Kurs gebucht werden, da die Einheiten auf einander aufbauend sind

ReferentIn: Baum Hubert
Kursort: Kulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Max. Teilnehmer: 10
Von 18.09.2019 bis 06.11.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung - Tanz

Bauchtanz-Kurs für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteigerinnen

ReferentIn: Handl Claudia, Mag. Dr.
Kursort: Haus der Generationen
Max. Teilnehmer: 16
Von 14.10.2019 bis 16.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Geführte Meditationen sind hervorragend geeignet, um für einige Zeit dem hektischen Alltag zu entfliehen

Bitte mitnehmen: Meditations- bzw. Yogamatte oder Meditationskissen, bequeme Kleidung, leichte Decke
Da es sich um Einzelabende handelt ist für jeden Abend eine gesonderte Anmeldung unbedingt erforderlich! Anmeldeschluss: jeweils am Freitag davor.

ReferentIn: Baum Hubert
Kursort: Kulturhaus, Alter Pfarrhof, Mehrzwecksaal
Max. Teilnehmer: 10
Von 16.09.2019 bis 27.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Oshos dynamische Meditationen bringen die Körperenergien in Bewegung

Es wird empfohlen eine Gymnastikmatte mitzubringen

ReferentIn: Huber Zamal Melitta
Kursort: Gemeindeamt St.Andrä-Wördern
Max. Teilnehmer: 12
Von 19.09.2019 bis 30.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

In diesem Kurs erfahren Sie, welche Schweinehund-Programme eigentlich ablaufen und wozu diese gut sein können

ReferentIn: Sabine Dreier
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 07.10.2019 bis 16.12.2019

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Ein Weg zum Wohlfühlgewicht

ReferentIn: Rothen Brigitte, Mag.
Kursort: Bücherei Eulennest
Max. Teilnehmer: 12
Von 09.10.2019 bis 08.01.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Wildkräuterkurs in freier Natur

ReferentIn: Schraick Maggie
Kursort: Outdoor
Max. Teilnehmer: 15
Von 04.10.2019 bis 13.03.2020

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Der Weg vorbei an Fast Food Ketten und minderwertigem Essen. Jetzt lernen Sie leichte, schnelle und gesunde Gerichte zuzubereiten.

ReferentIn: Stieglechner Andreas
Kursort: Neue Mittelschule St.Andrä-Wördern
Max. Teilnehmer: 10
Von 16.09.2019 bis 13.01.2020