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2678 Rückbildungskurs für Fort. (Block 1)
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber
auch der ga...
510 RÜCKEN & FIT mit Erika
Volkshochschule: VHS Traismauer
Von 01.10.2026 bis 03.12.2026
In diesem Kurs werden neben einer zielgerichteten Stärkung der Wirbelsäule Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag rückengerecht(er) zu...
7064 Rücken- und Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7012 Rücken- und Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7013 Rücken- und Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7049 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7045 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7046 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7010 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7011 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7044 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
26H209G Rückenfit
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Von 09.09.2026 bis 11.11.2026
Teilnehmer: 6 bis 12
Anmeldung bis: Sa, 05.09.2026
Inhalt:
Das Training für einen starken und gesunden Rücken: Die gezielte Kräftigung...
012 Rückenfit I
Volkshochschule: VHS Fischamend
Von 14.09.2026 bis 11.01.2027
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der...
013 Rückenfit II
Volkshochschule: VHS Fischamend
Von 14.09.2026 bis 11.01.2027
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der...
02 Rückenfit Loidesthal
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 24.09.2026 bis 19.11.2026
Dieser Rückenfitkurs ist geeignet um vorbeugend und rehabilitierend den Rücken fit zu halten. Die Wirbelsäule ist der wichtigste Stütz- und...
01 Rückenfit Maustrenk
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 28.09.2026 bis 23.11.2026
Dieser Rückenfitkurs ist geeignet um vorbeugend und rehabilitierend den Rücken fit zu halten. Die Wirbelsäule ist der wichtigste Stütz- und...
26H-714 RÜCKENFIT Schwerpunkt: Kräftigung der gesamten Muskulatur
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 21.09.2026 bis 18.01.2027
Teilnehmer: 6 bis 13
Inhalt:
Wir stärken unsere Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Schultergürtel, um aufrecht, beweglich und kraftvoll...
7830105 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
7830109 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
