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025 Zumba
Volkshochschule: VHS Fischamend
Von 14.09.2026 bis 11.01.2027
für Jugendliche und Erwachsene
Dance Fitness verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen.
Das Intervalltraining kombiniert langsamere ...
46 Zumba Step
Volkshochschule: VHS Südliches Waldviertel
Von 10.09.2026 bis 12.11.2026
Zumba Step ist ein Fitnessprogramm, das klassische Zumba-Tanzbewegungen mit Step-Aerobic kombiniert. Es stärkt gezielt Beine und Po, verbessert...
7810109 Zumba®
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Zumba® ist ein dynamisches Tanz-Fitness-Workout, zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Durch den Wechsel schneller und langsamer...
120 Zumba® GOLD für AnfängerInnen und Personen ab 50+ VORMITTAGSKURS
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 01.10.2026 bis 17.12.2026
Sie lieben lateinamerikanische Musik und würden gerne bei einem ZUMBA® Workout mitmachen, aber die Schritte sind Ihnen zu schnell, zu schwierig...
7810103 Zumba®Gold
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Zumba®Gold ist die perfekte Tanz-Fitness-Einheit für alle Junggebliebenen, Fitnesseinsteiger:innen, Teilnehmer:innen mit Gelenksproblemen und...
510 Zwischen Reiz & Reaktion - bewusster wahrnehmen & kommunizieren
Volkshochschule: VHS Pöchlarn
Von 13.11.2026 bis 20.11.2026
Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen bei sich selbst zu bleiben? Diese interaktiven Workshop-Nachmittage verbinden Emotionale...
14 „Abenteuer Natur“ – Kräuterspaziergang
Volkshochschule: VHS Berndorf
Veranstaltungstag: 18.09.2026
Begleite mich auf einem spannenden Spaziergang, bei dem ich dir heimische Wildpflanzen, Knospen und Wurzeln vorstelle.
16 „Abenteuer Natur“ – Kräuterspaziergang
Volkshochschule: VHS Berndorf
Veranstaltungstag: 15.01.2027
Begleite mich auf einem spannenden Spaziergang, bei dem ich dir heimische Wildpflanzen, Knospen und Wurzeln vorstelle.
17 „Suppenkasperl“ – Wilde Kräuterküche
Volkshochschule: VHS Berndorf
Veranstaltungstag: 15.01.2027
Ich zeige dir, wie du die gesammelten Produkte in schmackhafte Gerichte, nährende Tees oder wohltuende Ansätze verwandelst.
15 „Suppenkasperl“ – Wilde Kräuterküche
Volkshochschule: VHS Berndorf
Veranstaltungstag: 18.09.2026
Ich zeige dir, wie du die gesammelten Produkte in schmackhafte Gerichte, nährende Tees oder wohltuende Ansätze verwandelst.
036 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 09.09.2026 bis 30.06.2027
Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Theraband, Bälle, etc.),
Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
015 Aufbauendes Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 05.10.2026 bis 23.11.2026
Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche u.v.m. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Au...
016 Aufbauendes Beckenbodentraining Frühjahrs
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 05.04.2027 bis 07.06.2027
Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche u.v.m. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Au...
26H310H Bachata-Workshop
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Veranstaltungstag: 25.09.2026
Teilnehmer: 4 bis 8
Anmeldung bis: Mo, 21.09.2026
Inhalt:
In diesem 2-stündigen Bachata-Workshop arbeiten wir an Technik, Connection...
26H311H Bachata-Workshop
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Veranstaltungstag: 26.09.2026
Teilnehmer: 4 bis 8
Anmeldung bis: Di, 22.09.2026
Inhalt:
In diesem 2-stündigen Bachata-Workshop arbeiten wir an Technik, Connection...
4700 Bauchtanz - Tanz der Mitte - Wellen des Körperglücks
Volkshochschule: VHS Purkersdorf
Von 21.09.2026 bis 14.12.2026
Bauchtanz – der Tanz aus der Mitte ist einer der ursprünglichsten und weiblichsten Tänze und eine Wohltat für Körper (verspannte Rücken, Becken...
008 Bauchtanz mit Baby - Frühjahrskurs
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 05.04.2027 bis 07.06.2027
Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegung zur M...
007 Bauchtanz mit Baby - Herbstkurs
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 14.09.2026 bis 23.11.2026
Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegung zur M...
017 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz Winterkurs
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 11.01.2027 bis 01.03.2027
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den "Winter" wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden ges...
