Kursdetails
Innere Ruhe statt Autopilot – Gelassenheit im Alltag neu entdecken
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W2604826
Volkshochschule: VHS St.Andrä Wördern
Min. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Funktionieren Sie im Alltag oft nur noch im „Autopiloten“? Zwischen Terminen und Verpflichtungen verfallen wir bei Stress schnell in den automatischen Reiz-Reaktions-Modus. Die wahre innere Ruhe ist dadurch nicht verschwunden – sie ist unter den Schichten der Hektik nur verschüttet. In diesem kompakten Samstags-Dreiteiler lernen Sie an drei aufeinander aufbauenden Vormittagen, den Autopiloten bewusst auszuschalten. Wenn der Geist morgens noch frisch und unverbraucht ist, widmen wir uns praktischen Wegen zu mehr Klarheit:
• Den Autopiloten entlarven: Unbewusste Programme des Verstandes erkennen.
• Das Prinzip des „Bergtals“: Wie uns Naturgesetze helfen, im Stress stabil zu bleiben.
• Den Verstand schlafen legen: Einfache Übungen für das reine Hier und Jetzt.
Wir wälzen keine graue Theorie, sondern erproben einfache Werkzeuge, die Sie direkt in der Familie oder im Beruf anwenden können. Bringen Sie die Bereitschaft mit, innezuhalten und die eigene innere Ruhe freizulegen.
Anmeldung/Auskunft: 0676/325 8013
bzw. email: reissner-rtl@aon.at
Die Kursgebühr ist auf das Konto, AT17 4715 0420 2792 0000, Empfänger: Marktgemeinde St.Andrä-Wördern, einzuzahlen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 26.09.2026
voraussichtliches Kursende 10.10.2026
3 Einheiten à 90 Minuten
Termine: Samstag 09:30 – 11:00 Uhr
3 Einheiten á 90 Minuten
26.09., 03.10. und 10.10.2026
Kurskosten
€ 48,-- pro Person
Kursort
Gemeindeamt St.Andrä-Wördern
Altgasse 30
3423
St.Andrä-Wördern
