VHS St.Andrä Wördern






Kursdetails

Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Bitte mitnehmen: dicke Socken, Matte, warme bequeme Trainingskleidung, eventuell eine Decke

Kursnummer: 03119
Volkshochschule: VHS St.Andrä Wördern
Max. Teilnehmer: 12

ReferentIn

Kroiss Susanne, Mag.

Kursbeschreibung

In diesem Training werden einzelne Muskelpartien langsam angespannt, fixiert und wieder langsam gelöst. Anschließend tritt ein Zustand der Entspannung auf. Außerdem bewirkt es den Abbau von Ängsten und muskulösen Verspannungen. Ein Gefühl von Gelassenheit und Wohlbefinden breitet sich im Körper aus.

Termine & Organisation

Kurstag 24.01.2020

Dauer: 1 Termin 24.1.2020
Uhrzeit: Freitag 18:00-19:15
Ort: Bewegungsraum Eulennest
Kosten: 15 Euro

Kurskosten

15 Euro Euro

Kursort

Bücherei Eulennest
Altgasse 28
3423 St.Andrä-Wördern

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